いびきの治療方法

睡眠はしっかりとれていますか？

現代社会では、忙しさのあまり、生活習慣が、
なかなか、整わない状況ですが、睡眠不足は、
身体を壊すもとになってしまいます。

そして、注意をしたいのは、睡眠時無呼吸症候群というように、
睡眠時、一時的に呼吸がとまってしまう病気です。

特に、歳を重ねると、睡眠時無呼吸症候群の予備軍に
なりやすいようです。。

とは、言っても、いびきは、自分では気がつきませんよね。
ベッドパートナーがいれば、あなたのいびきを気にしてくれますが、
自分がいびきをしているかどうか、まったくわからない。という、
状況が、ほとんどではないでしょうか？

そこで、いびきのメカニズムや、予防、解消方法について、
見てみましょう。

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